Zeiten für Qi Gong - Taiji - Meditation. Kurszeiten der Übungsgruppen. Mit einem Angebot in der Nähe, fällt es leichter regelmäßig zu üben. Herzlich willkommen zu unseren kleinen Gruppen.

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12.12.2017 - 11.21

Zeiten für Qigong - Taiji - Meditation

Taiji Quan: Für's Taiji ist neben lockerer Kleidung, eventuell ein warmer Pulli für Draussen und weiche Schuhe mit flacher Sohle ohne Fersenabsatz lediglich die Bereitschaft nötig, auf Entdeckungsreise gehen zu wollen. Die Bewegungen sind so ungewohnt wie die Empfindungen, die mit ihnen einhergehen. Es ist nicht alles ruhig und leicht und man muß dranbleiben wollen. Monatsbeitrag 35,-Euro

Qigong: Das weite Feld des Qigong kann sehr unterschiedlich erkundet werden. Unsere Übungen sind eher leicht zu lernen und wenig anstrengend. Die Ruhe, die Aufmerksamkeit auf den Atem und das Qi spielen eine große Rolle und so können auch einfache Bewegungen große Tiefenwirkungen entfalten. Monatsbeitrag 35,-Euro

Achtsamkeits-Meditation: Jeder, der eine halbe Stunde ruhig sitzen mag, ist herzlich willkommen an unserer kleinen Meditationsgruppe teilzunehmen. Die Teilnahme an der Meditation ist kostenlos.

Mitzubringen ist vielleicht eine Decke, Kissen sind vorhanden. Neuzukommende mögen sich bitte das erste Mal anmelden, damit die Abläufe erläutert und die ersten Fragen geklärt werden können.

Es wird empfohlen eine viertel Stunde vor Beginn der Meditation an den Übungen teilzunehmen. Zumindest kann diese Zeit als "weiche" Anfangszeit gesehen werden.

Bitte jedoch vor der Meditation so rechtzeitig kommen, daß wir gemeinsam zum angegebenen Zeitpunkt beginnen können. Dies bedeutet, daß man sich bereits umziehen konnte, sein Kissen gerichtet und alles fertig hat, wenn die Glocke ertönt. Danach wird die Tür nicht mehr geöffnet, und es wird darum gebeten, auch nicht mehr um Einlass zu klingeln.

 

 

Beginn Dienstag Mittwoch Donnerstag  
0730     Meditation  
0815   Meditation Qigong  
1000 Taiji      
1800 Qigong      
1830   Qigong Taiji  
1900 Meditation      
1930   Meditation    
         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zeiten für Qigong - Taiji - Meditation